スタッフブログ
暮らし
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- 栄養相談を受けよう
- 数年前の健康診断の結果がそれなりにアレだったので、それ以来定期的に通院しているのですが、 先日、数年ぶりに栄養相談を受けてきました。 栄養相談というのは、普段の食生活を見ながら「改善できるところは・・・」と栄養士さんがアドバイスしてくれるやつですね。 健康診断が特にアレだったときは、でかい脂肪の塊サンプルを見せてもらったものです。 「面談の前に2日分、食べたり飲んだりしたものを記録してきてくださいね～」 と言われて、近くなったら書くか～と後回しになった結果、栄養相談の直前に慌てて記録することになりました。 その結果がこちらです。 栄養相談4日前 時間 食品名 分量 エネルギー(kcal) 朝 …
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- ミッフィーに会いに… in ハウステンボス
- 梅雨の時期に入りましたね。 先日の新聞にも出ていましたが、県内初レベル４土砂災害危険警報が出たり、大雨危険警報が出たり。 雨で憂鬱な時は、我が社の社員ブログを見て、感心したり、興味が湧いたり、クスッと笑えたり…。外に出れない雨の日をそんな風に過ごしている葛西です。 そんな葛西の今回のブログは…今年のGWに母と訪れたハウステンボスについて書きたいと思います。 ハウステンボスとは… 九州地方の長崎県佐世保市にある、17世紀のオランダの街並みを再現した日本最大級のテーマパーク。 敷地は、東京ディズニーリゾートの約1.5倍。 ハウステンボス公式ガイドマップはこちら 運河や風車、四季折々…
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- スマートリングのデータをAIに渡して、自分専用コーチアプリを作ってみる
- こんにちは。小山です。 前回、スマートリングを使い始めた話を書きました。 睡眠や心拍数、回復度が見えるようになって、「自分の体ってこういう状態なんだ」と分かるのが、毎日面白いです。 せっかくAPIでデータが取れるなら、AIと組み合わせて何か作れないかと思い、自分用のコンディション管理アプリを作り始めました。 名前は Daily Tune です。 今日の過ごし方を整えてくれるアプリ スマートリングの公式アプリでは、睡眠や回復度、活動量などをかなり詳しく確認できます。 ただ、毎朝見ていて思ったのは、 「今日のコンディションなら、ジムでどんなメニューをやるのがよさそう？」 というところまでは、自分で…
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- 窓の外に、もうひとつの暮らしを
- 皆さま、こんにちは。本日のブログはMMがお届けします。 突然ですが、みなさんは「これから先、どんな場所で暮らしたいか」を、ふと考えることはありませんか。 先日、私の同世代の友人が、少し意外な決断をしました。生まれも育ちも都心、週末といえばデパートやお気に入りのカフェ巡り——そんな彼女が、地方に家を求めて移り住んでしまったのです。 最初は「本当に大丈夫かしら」と案じていたのですが、送られてくる写真を眺めるたびに、その気持ちはいつしか羨望へと変わっていきました。窓いっぱいに広がる緑、ゆとりのある広いキッチン、静まりかえった夜。都会の喧騒から少し離れたその暮らしは、想像していた以上に豊かで、何より、…
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- グミ飴を作ってみた
- 青森県でも桜まつりが始まったところがあり、桜の開花を心待ちにしている八幡です。皆さま、お久しぶりです。 昨年もこの時期にブログを書いたのですが、そのときは「いちご飴を自宅で作ってみた」という内容でした。 今回は、娘が「グミ飴を作ってみたい！」と言い出したことがきっかけで、「グミ飴」作りに挑戦してみることにしました。 グミ飴とは？ １．串にグミを刺す ２．水と砂糖を鍋で温める ３．２が薄茶色になったら、串に刺したグミを絡める ４．冷まして固める という、とても簡単なものです。 これが、外はパリパリ、中はグミがとろ～りとろけるのだとか！ ぜひともその食感を味わってみたい！ということで、さっそく作…
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- スマートリング、始めました
- 最近、健康管理を少し見直したいと思い、スマートリングを使い始めました。 もともとはスマートウォッチで心拍数や歩数を記録していたのですが、寝るときに腕時計をつけている感覚が気になっていました。 日中は気にならないのですが、寝るときだけは少し違和感があり、外して眠ることが多かったです。 そこで、より自然に身につけられそうなスマートリングを試してみることにしました。 実際につけてみると、指につけるだけなので睡眠中もほとんど気にならず、とても快適です。 見た目も想像していたより自然で、「スマートリングです！！」という雰囲気ではなく、日常になじんでいます。 実際につけるとこんな感じです。 …
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- 頂上を目指す過程を味わう
- 皆さま、こんにちは！本日のブログはM.Mがお届けします。 全国的に開花宣言の声が聞かれ、本社青森にも春が訪れつつあります。 今回は、私の趣味の一つとも言える「登山」を通じて感じた日常の味わい方についてお話しさせていただきます。 皆さんは、何か目標に向かっている時、「早く結果を出したい」「最短距離でゴールしたい」と焦ってしまうことはありませんか？ 今の世の中、効率や結果がすべてだと感じられる場面も多いですよね。 最近私は、山を歩く中で少し違う視点を持つようになりました。 暗闇と静寂の中で 先日、ご来光を目指して夜の山を歩く「夜間登山」をしてきました。 視界はヘッドライトが照らすわず…
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- 『弊社、アスファルトの隙間から失礼します。〜ルンバに追われ、雪山（ベランダ）で紫煙をくゆらす社長の雑草経営論（的な）〜』
- プロローグ 私は「わが家の障害物」である 毎朝、私の戦いは一台の円盤型ロボットから始まります。 そう、ルンバです。 最新のAIエージェントだのRAG（検索拡張生成）だのと、もっともらしい顔でIT企業の舵取りをしているはずの私ですが、自宅における序列は、ルンバの「掃除優先ルート」よりも下。ルンバ様が「ピー！」と鳴けば、私は「あ、サーセン」と足を上げ、あっちへウロウロ、こっちへウロウロ。 ルンバのアルゴリズムにとって、私の足は「排除すべきノイズ」であり、家の中の「雑草」なのです。 でも、ふと思ったんです。 「雑草」って、実は最強の生き方じゃないか？ と。 ああ、絶望的な振りですが、お許しいただきた…
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- ちょこっと運動しよう
- みなさん！運動してますか！ 私は全然してません！！！！！！！！！ 私は早いものでページワンに入社して＊＊年、つまりデスクワーク歴も＊＊年なわけですが、運動全くできてません。 何かのついでに歩くとか、自転車で通勤とかは全然いいんですけど、運動を目的にするのが苦手で、 某エクササイズ映像とか、某運動ゲームとか1年くらいやり続けることはあるにはあったのですが、急にふとやめてしまうこと＊＊回…。 そんな運動できない人間の私が今ゆるく続けているのは、chocoZAP（チョコザップ）です。 今回は chocoZAP の紹介、というよりは運動できない人間の短い体験談になります。 chocoZAPって？ ch…
